燕窩作為比較傳統(tǒng)的名貴食品，從明代開(kāi)始一直是保健圣品的象征。市面上的燕窩品種繁多，且價(jià)格五花八門(mén)，很多第一次接觸的朋友都不太懂這其中的套路?，F(xiàn)在燕窩多少錢一斤？買燕窩時(shí)如何挑選？我們一起來(lái)看看！

一、燕窩多少錢一斤

燕窩的價(jià)格有高也有低，根據(jù)品種以及產(chǎn)地的不同，價(jià)格分類區(qū)間也比較大。小編給大家總結(jié)了一下目前市面上銷量比較靠前的一些燕窩，以下數(shù)據(jù)僅供參考：

買燕碎或者燕條價(jià)格相對(duì)便宜一些，10元至40元左右一克，一斤大概5000元到20000左右。如果是買燕盞價(jià)格就會(huì)高一些，1克30元到100元，一斤大概15000到50000左右。

好品質(zhì)對(duì)應(yīng)的高價(jià)格，切勿貪便宜買到劣質(zhì)的燕窩。

二、如何挑選燕窩

1、長(zhǎng)期吃燕窩的人皮膚是特別好的，為了美很多人都會(huì)選擇吃燕窩。也有很多中老年朋友，會(huì)將燕窩視為身體保健品。建議大家自己食用可以挑選品質(zhì)好的燕條，性價(jià)比更高。如果是購(gòu)買燕碎，則要分辨其品質(zhì)。

2、燕窩不僅是保健品，作為禮物贈(zèng)予他人也是很有面子的。如果想要送人，燕盞是最好的選擇。燕盞外形完整，而且有清晰的紋路。拿來(lái)送人體面且大方。

挑選燕窩時(shí)不是越白越好，好的白燕窩顏色是自然白，米白色；而特別白的燕窩十有八九是用藥水漂白的。

三、1斤燕窩可以吃多久？

因?yàn)檠喔C是溫補(bǔ)型的滋補(bǔ)品，所以需要長(zhǎng)期食用才能有效果。一周吃3-4次即可，每次3-5克，一周吃9-20克，1斤燕窩可以吃56周-25周（1斤燕窩就能吃半年到一年了）。經(jīng)濟(jì)充裕的也可以每天吃一次，人體所能吸收燕窩的營(yíng)養(yǎng)是有限，所以每次燕窩不能多吃，3-5克最為合適。

吃燕窩的最佳時(shí)間是早上起床或者晚上睡前空腹食用效果最佳，關(guān)于燕窩價(jià)格以及挑選等問(wèn)題今天小編就給您總結(jié)到這兒了，大家可以按照剛需購(gòu)買哦。