南草堂鐵皮石斛燉豬蹄

產(chǎn)后脾胃多虛，飲食必須適度，以富有營養(yǎng)而易消化為原則，不能因“產(chǎn)后大虛”而大補，否則勢必會損傷脾胃，忌食肥甘油膩食品。鐵皮石斛是滋陰效果最好的傳統(tǒng)中藥材，最適合女性產(chǎn)后平補。產(chǎn)后出現(xiàn)的盜汗、口干咽燥、便秘等癥狀都是陰虛陽亢，心火上浮而誘發(fā)的，鐵皮石斛有效調(diào)節(jié)產(chǎn)婦身體的陰陽平衡，養(yǎng)血救津。用鐵皮石斛和烏雞、排骨、豬蹄、魚等食材煲湯，既能補氣又能養(yǎng)陰，滋腎陰，補腎氣，更有滋陰養(yǎng)血的功效，能夠讓產(chǎn)婦因失血過多陰氣消耗后把陰津補回來，還能促進(jìn)乳汁分泌。另外，鐵皮石斛對于產(chǎn)婦還有鎮(zhèn)靜的功效，下心火等五臟虛火，很好的改善了產(chǎn)婦手腳心熱、心情煩躁，難以入眠等癥狀。

產(chǎn)后快速的恢復(fù)靚麗的容顏和苗條身材是每一個產(chǎn)婦都渴望的。鐵皮石斛除了上述功效外，對于產(chǎn)婦美容、去除妊娠斑、消除妊娠紋、快速恢復(fù)皮膚彈性效果也相當(dāng)?shù)暮?，已?jīng)有不少的女性在產(chǎn)后用鐵皮石斛調(diào)養(yǎng)成功例子。新鮮的鐵皮石斛莖中有大量的膠質(zhì)物，膠質(zhì)里面富含鐵皮石斛活性多糖、鐵皮石斛堿等有效成份。孕期肚皮和臉上的肌膚損傷嚴(yán)重，原來整齊有序的肌膚細(xì)胞因外力造成細(xì)胞纖維斷裂、損傷，所以產(chǎn)后皮膚是松弛的，臉上有色斑，肚皮上是恐怖的妊娠紋，鐵皮石斛膠質(zhì)物被人體吸收后，能夠促進(jìn)表皮肌膚細(xì)胞纖維新生，讓皮膚回復(fù)原來的緊致與細(xì)膩。另外一方面，鐵皮石斛養(yǎng)肝活血，促進(jìn)產(chǎn)婦孕期體內(nèi)毒素的排除，臉上的斑點也會隨著消失，恢復(fù)往日神采。

產(chǎn)后坐月子是女人一生中最好的改善體質(zhì)的時機，如果沒有做好月子，將會為以后的身體健康埋下隱患。