鐵皮石斛怎么吃好?_以下4點可以參考

鐵皮石斛怎么吃好?方法有多種,我們根據鐵皮石斛種植大戶的介紹來從以下幾點來聊聊,石斛怎么吃才好,特別是入茶,入酒是比較常見的方法之一樣,

1、入茶：取新鮮的鐵皮石斛20～30克，洗凈去衣切薄片或切段拍裂，配紅棗幾顆或些許枸杞，加清水若干，以武火將水煮沸，再以文火煮30分鐘以上即可飲用，或直接沸水沖飲，食畢，將鐵皮石斛取出食用。

2、入膳：取新鮮的鐵皮石斛30～50克，以清水洗凈切片或切段拍裂，根據個人口味喜好可煲雞、鴨、骨等，煲制時間略長于平時些許即可。

3、入酒：取新鮮的鐵皮石斛500克，以清水沖洗沖洗干凈，配枸杞、西洋參、白酒1000克，浸泡2個月后早晚適量服用。

4、打汁：鐵皮石斛洗凈用打汁機按10:1加水打汁食用，加蜂蜜品味更佳，酒前酒后飲有醒酒護肝，減輕頭痛作用，效果明顯。

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